仙台市泉区・富谷市の整体&ヒーリングサロン
★★★丹田を鍛えるといい事ずくめ!★★★
私の人生の大半は…
なんとなくやる気が出なくて
覇気が無いと言われ...
エネルギー枯渇状態で
寒がりで
人が怖くて
臆病で
すぐに傷つくような…
本当に崩れかかった豆腐のような人生でした笑
それは一生治らないような気もしていて、これが私なんだと半ば開き直っていました。
でも実は、全ての解決策は「丹田」にあるということが判明しました!!
高校卒業以来、運動はほとんどしていないし、元々筋肉が付かない体質であったので、腹筋も足も弱くなっていたわけです。
「肚が坐る」
というのは、丹田がしっかりと鍛えられている状態で、その状態になればハートチャクラも自然と開き、どっしりと他人との関係を築けるということにも繋がります。
特に丹田のある第二チャクラは第五チャクラ(喉)と繋がりがあるため、丹田が弱いことで、言いたいことが言えなかったり、創造性にブロックがかかってしまうことがあります。
しっかりと丹田を意識して呼吸することで、お腹全体をしっかり動かす事ができます。
すると横隔膜も大きく動き、体内の酸素や栄養素が体全体に行き渡り、エネルギーに満ち溢れ、心身が健康になるというわけです。
呼吸だけではなく、インナーマッスルに働きかける筋トレも効果的です♪
河童さんは、人間の尻子玉を栄養にしていたと聞いたことがあります。
丹田のことかな……
エネルギー源であるとわかっていた河童さん。
凄いです笑
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